Während einige Menschen mit weniger Schlaf auskommen können, benötigen die meisten Erwachsenen etwa 7 bis 9 Stunden Schlaf pro Nacht, um optimale körperliche und geistige Gesundheit zu erreichen.
Soja kann unsere Östrogene ins Ungleichgewicht bingen. Es hat Auswirkungen auf die Phytoöstrogene, die Schilddrüsenfunktion , die Verdauung und Allergien!
Du fragst dich vielleicht, warum manchmal von einem Kaffee am Nachmittag abgeraten wird. Hier ist der Grund hinter der Empfehlung!
Heute tauchen wir in die Welt von Vitamin-D und K2 ein – ein unschlagbares Team für deine Gesundheit. Wusstest du, dass sie zusammen eine noch kraftvollere Wirkung entfalten?
Deine Hormone spielen eine entscheidende Rolle bei deiner Gesundheit und deinem Wohlbefinden. Eine individuelle Hormonanalyse kann dir wertvolle Einblicke in deinen Körper geben und die Grundlage für eine maßgeschneiderte Ernährungsberatung bieten.
Für viele ist das Ei eine gefährliche Cholesterinbombe, die das Risiko für Bluthochdruck erhöht.
Dabei sind Eier gesünder als viele, denken und erhöhen den Cholesterinspiegel nicht! Unser Körper ist in der Lage die Cholesterinaufnahme zu regulieren und scheidet überflüssiges aus
Hallo liebe Interessierte! In meinem Programm steht der Darm im Mittelpunkt, denn ein gesunder Darm ist der Schlüssel zur optimalen Nährstoffaufnahme und damit zu deiner Gesundheit.
Hast du dir schon mal Gedanken darüber gemacht, dass deine (Kosmetik-) Produkte einen Einfluss auf deinen Hormonhaushalt haben?
Es gibt eine interessante Verbindung ↔️ zwischen Akne und dem Darm, die durch wissenschaftliche Studien und Forschungsergebnisse immer mehr Aufmerksamkeit erhält. Eine Ungleichgewicht in der Darmflora (Mikrobiom) und eine erhöhte Durchlässigkeit der Darmwand (Leaky-Gut-Syndrom) können eine Auswirkung auf die Haut haben.
„Apfelessig am Morgen vertreibt überschüssige Kilos und Sorgen“, soll schon ein antiker Dichter gesagt haben.