Heute möchte ich mit euch eine Woche teilen, die perfekt abläuft, wenn wir uns an ein paar einfache Regeln halten.
Der Jo-Jo-Effekt beschreibt das Problem, dass nach einer Reduktionsdiät oft eine unerwünschte schnelle Gewichtszunahme geschieht. Dabei ist das Endgewicht oft höher als das Gewicht vor der Diät. Warum?
Ballaststoffe, auch bekannt als Faserstoffe oder einfach „Ballast“, sind Bestandteile von pflanzlichen Lebensmitteln, die der menschliche Körper nicht vollständig verdauen kann. Sie gehören zu den Kohlenhydraten, die in der Regel aus langen Ketten von Zuckerbausteinen bestehen.
Viele Männer leiden an einem niedrigen Testosteronspiegel und das hat körperliche und physische Folgen.
Unser Magen-Darm-Trakt beherbergt zwischen 400 und 500 verschiedene Bakterienarten. Wenn wir den Magen-Darm-Trakt flach ausbreiten würden, hätte er ungefähr die Größe eines Tennisplatzes. Die dort ansässige Bakterienkolonie würde etwa 1,5 Kilogramm wiegen.
Die größte Hürde beim Verlust von Bauch- und Hüftfett liegt in den Schwankungen des Blutzuckerspiegels.
Ergänzend zu meiner Messung arbeite ich sehr viel mit Fragen . Über diese kann ich viel über meinen Klienten erfahren und so Rückschlüsse ziehen.
Melatonin ist ein Hormon, das von der Zirbeldrüse im Gehirn produziert wird. Lese hier ein paar Fakten über Melatonin.