Während einige Menschen mit weniger Schlaf auskommen können, benötigen die meisten Erwachsenen etwa 7 bis 9 Stunden Schlaf pro Nacht, um optimale körperliche und geistige Gesundheit zu erreichen.
https://www.bodybalance-stuttgart.de/wp-content/uploads/2024/02/Wusstest-du-Schlaf.jpg13511080Florian Singerhttps://www.bodybalance-stuttgart.de/wp-content/uploads/2024/01/bb_logo_rgb.svgFlorian Singer2023-10-30 18:00:002024-02-19 16:12:46Wusstest du, dass du mindestens 7 Stunden Schlaf benötigst?