Hallo liebe Interessierte! In meinem Programm steht der Darm im Mittelpunkt, denn ein gesunder Darm ist der Schlüssel zur optimalen Nährstoffaufnahme und damit zu deiner Gesundheit.
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Ballaststoffe, auch bekannt als Faserstoffe oder einfach „Ballast“, sind Bestandteile von pflanzlichen Lebensmitteln, die der menschliche Körper nicht vollständig verdauen kann. Sie gehören zu den Kohlenhydraten, die in der Regel aus langen Ketten von Zuckerbausteinen bestehen.