Melatonin
Melatonin ist ein Hormon, das von der Zirbeldrüse im Gehirn produziert wird. Lese hier ein paar Fakten über Melatonin.
Einträge von Michael Schlegel
Gewohnheitsänderung
Wenn du deine Ernährungsgewohnheiten ändern möchtest, gibt es einige Schritte, die dir dabei helfen können.
Histamin-Intoleranz
Histamin ist besonders bekannt für seine Beteiligung an entzündlichen oder allergischen Immunreaktionen. Bei Entzündungen führt Histamin beispielsweise zu einer lokalen Schwellung des Gewebes, einer Erweiterung der Blutgefäße und einer erhöhten Durchlässigkeit ↔️ der Blutgefäßwände. Dadurch wird der entzündete Bereich besser durchblutet, und die Abwehrzellen können leichter in das Gewebe gelangen.
gesunde Fette
Bei einer Low-Carb-Ernährung liegt der Fokus auf einer Reduzierung des Kohlenhydratkonsums. Dennoch ist es wichtig, ausreichend gesunde Fette in die Ernährung einzubeziehen, um eine ausgewogene Nährstoffzufuhr sicherzustellen.
Wusstest du, dass Proteine in einer Low Carb Ernährung extrem wichtig sind?
Wusstest du, dass Proteine in einer Low Carb Ernährung extrem wichtig sind?
Milch und Milchprodukte
Kennt ihr ein erwachsenes Tier welches noch Muttermilch erhält? Nein, wieso brauchen wir dann noch im Erwachsenenalter Milch?!
HIIT, Tabata oder Sprinten
Ein ausgewogenes hormonelles Gleichgewicht spielt eine entscheidende Rolle für die Gesundheit und das Wohlbefinden.
Wusstest du dass…? Wir nachts am meisten Wachstumshormone produzieren!
Das Hormon GH steht für Wachstumshormon, auch bekannt als Somatotropin. Es wird von der Hypophyse, einer kleinen Drüse im Gehirn, produziert und ist für das Wachstum und die Regeneration von Zellen und Geweben im Körper verantwortlich.